甘汁园线上分销商全国招募

甘汁园线上分销商全国招募中，只需线上操作，分享产品链接，系统自动结算，操作简单，一学即会！

白斩鸡~这么做皮脆肉嫩，越吃越香

皮脆肉嫩，清香不腻的白斩鸡这么做才好吃！小秘招就是茶包，和让鸡腿冷热交替混着煮。又嫩又香，肉质紧实嫩滑。

烤箱版酥脆鸡米花~少油减脂，多吃不怕胖

来点香的！这次用的是鸡胸肉做的鸡米花，不用油，腌一腌，烤一烤就完成啦，吃多少做多少，特别简单，适合烘焙新手做！

豪华版虾仁蛋炒饭~

嘿 蛋炒饭最简单也最困难~ 饭要粒粒分开还要沾着蛋~ 嘿 蛋炒饭最简单也最困难~ 中国五千年火的艺术~ 就在这一盘！ 今天小甘带来豪华版蛋炒饭，有荤有素，营养搭配，这一碗吃不够！

酒酿双色糯米小丸子~

煮一碗酒酿糯米小丸子，放几颗红枣温补，另外加了阿胶红糖，也非常适合经期前喝哦~

家常菜青椒肉丝~肉质嫩滑不柴，超下饭

好多宝宝不喜欢吃肥肉，怎么让纯瘦肉炒菜，吃起来滑嫩还不柴呢？来试试小甘的小妙招吧！

3种口味酸奶小蛋糕~吃到停不下来

今天小甘带来的食谱，是在火了很久的酸奶小蛋糕配方上，加入了抹茶和红糖味。入口松软，香甜细腻，样子精致可爱。一口一个超过瘾。

椰香南瓜饼~糯糯Q弹

南瓜饼是非常受大家欢迎的一道中式甜点，这次里面放了红糖和椰蓉馅，咬一口有淡淡的椰香和红糖的清甜味。喜欢吃甜品的，一定得试试！

红糖糍粑~软糯筋道小甜品

红糖糍粑是一道经典的川渝小吃，但是不同的地域，做法也会有区别。这次使用简单的原料，揉一揉，煎一煎就能完成！软糯香甜Q弹爽滑的红糖糍粑，经期吃非常合适，一起来看下吧！

巨好吃的啤酒红烧猪蹄~香软Q弹

今天是女生的节日，小甘选了一道红烧猪蹄的食谱；猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，营养丰富，口感好！记得在忙也要犒劳下自己哦~

自制猫爪棉花糖~可爱软萌，入口即化

用简单的食材，自己就可以做出健康美味，高颜值的猫爪棉花糖！

美味八宝饭~软糯香甜、简单易上手

过节啦，小时候家里除了点花灯，放炮竹，吃元宵，汤圆，还会准备一大桌好吃的美食。 今天分享一道八宝饭的做法，小的时候特别喜欢吃，糯米配上红枣、坚果、葡萄干、蔓越莓干等，放了一勺白砂糖调味，做出来的样子不仅好看，而且软糯香甜，喜欢吃糯米的可以多放一些。

红糖酒酿小元宵~

元宵节小食谱提前到！先祝大家元宵节快乐！你们那里吃元宵，还是汤圆呢？

萝卜羊肉炖锅~

冬天得来一锅羊肉炖锅才过瘾！冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方！萝卜羊肉炖锅，搭配米饭，两碗不够吃！

自制花生酥糖~酥脆香甜不粘牙

过节准备点花生糖吧，放家里招待客人，有面又诚意，自己做更健康实在！

超级下饭菜的鱼香肉丝，简单快手

鱼香肉丝，没有鱼的家常菜，超级下饭；没做过的看过来！

红糖蜜汁糯米藕~香甜软糯吃不够

过节或是谁家有喜事的时候，上主菜前都会备几个冷盘，给大家开胃尝鲜。糯米藕想必大家都见过吧，平时小摊上也常见，也总忍不住买上半斤解解馋！这次教大家的方子，在家也能做出美味的红糖糯米藕！

#下饭菜# 番茄菜花煮肥牛~

番茄菜花煮肥牛，做法非常简单，非常下饭。

红薯红糖姜汤~让冬天暖起来

天冷了，来点暖身汤吧！方法特别简单，而且很有饱腹感，经期喝也很好哦！

自制红枣核桃糕~经典零食，易上手

枣香浓郁，入口软绵，清甜不腻的红枣核桃糕，用半斤红枣、二两核桃，就可以做三十块多块红枣核桃糕了，做法比阿胶糕更简单。还可以用糯米纸包上，装袋送朋友，一定非常喜欢！

#网红美食# 芝士焗红薯~奶味香甜 超简单

天气越来越冷啦，冬天的仪式感就是必须来点红薯吃吃！芝士焗红薯，做法简单，红薯香甜，奶味十足，芝士爱好者不要错过！

圣诞风~芋泥麻薯奶茶/草莓麻薯杯

又到圣诞季，今天分享两杯爆款奶茶的制作方法～节日，周末做给家人朋友，会是非常棒的惊喜哦~ 先做麻薯和芋泥，然后根据图片步奏，分别制作草莓麻薯酸酪，芋泥麻薯奶茶。

腰果仁宫保茄子~鲜香下饭

一般宫保茄子的做法和宫保鸡丁差不多，这次做了些改变，加了些腰果仁，椒麻油，做出来的菜，果仁香脆，入味下饭。

红糖椰香手指麻薯~外酥内软，一口一个

今天的小零食，比平时麻薯的做法更简单，不用揉面，新手做也完全OK！外脆内软，口感nice！

棉花糖布朗尼蛋糕~颜值高、口味棒~易上手

这道棉花糖可可蛋糕，颜值高，做法却不难；胖胖软软的棉花糖配一口下面的布朗尼，甜又不腻，再咬几口，就能吃到香脆的核桃仁，甜点，烘焙爱好者不要错过！

苹果山楂糕~甜软可口

到了秋冬天，搞点山楂吃吃，酸酸甜甜助消化。今天用山楂、苹果和冰糖，一起熬煮，做出来的苹果山楂糕，软软的，酸酸的，甜软可口。光看图片就要流口水，一口一个太美了。

红糖油酥饼~这一口又酥又软，好吃

糖油酥饼要做得好吃，一要外皮够酥脆，二要馅儿够香甜，擀饼皮时一定要放油酥，并要叠面团，这样煎出的饼才会酥脆。

网红糯米蛋糕，外酥里糯，超好吃！新手零失误~

今天分享网红糯米蛋糕的做法，加入红枣干和桂圆肉，口感更丰富了，外皮酥脆，入口软糯，一定得尝尝；再泡上一杯甘汁园桂圆红枣枸杞茶，享受惬意的午后时光吧！

飘香鸡蛋卷~咬一口酥脆香甜

简单的食材，搅一搅，拌一拌，卷一卷，酥脆的鸡蛋卷就做好啦~奶香十足，甜甜的，一下就把小编带到小时候吃小卖部的场景。 步奏超简单，一起来试下吧~

零技巧肉松酥，酥脆香甜~小白教程超简单

肉松酥小小一颗，入口酥酥甜甜的，海苔肉松馅的太好吃啦！不用发酵，不用黄油，过程一学就会。跟着配料和步奏一起准备，小甘包教包会。

粟子百合银耳羹~去噪养身汤

秋冬天早上睁眼，眼睛涩涩的不舒服，煮一锅粟子百合银耳羹，去去燥。栗子软糯糯的，特别香甜。 石斛是草本药，可益胃生津，滋阴清热，最好遵医嘱食用。也可以不加哈~

红糖马拉糕~松软弹牙

红糖马拉糕是一款传统小吃，入口微微甜，有嚼劲，松软弹牙，出锅香味扑鼻，没有烤箱也可以做。

奶香迷你小吐司~柔软香甜只需2个小技巧

奶香小吐司当早餐和下午茶零食吃，手撕有拉丝出来，软软的口感特别好！吐司要想的有韧性且香软，而且有甜甜的奶香味，揉面和发酵特别重要，接下来的小技巧一定要学起来哦！

红糖拿铁咖啡~早起一杯暖身提神

今天做了一个姜汁红糖拿铁咖啡，有咖啡的醇厚香气，也有微甜微辣的姜汤口感，喝完身体温暖，神清气爽。标注的用量可制作2杯，咖啡杯容量约300毫升。

秋日滋补~红糖芋头红豆汤

芋头低脂，饱腹感足，而且可以调节人体内酸碱平衡，增加免疫力，含有丰富的膳食纤维可促进消化，是非常好的食材。今天做一道滋补的汤羹，红糖芋头红豆汤，软糯糯的微微甜，早午餐吃非常满足！

冰糖橘子罐头~酸甜不上火

秋季各种水果都丰收了，特别是橘子酸酸甜甜的，每个星期都得买几斤。小时候特别喜欢吃橘子罐头，即便现在去超市也会想要买一罐来吃吃。但买的总不如自己做的健康，而且也不难，一起来看下吧。

椰汁水晶桂花糕~金秋九月节日甜品

金秋九月桂花飘香，马上迎来中秋、国庆双节，来点节日小甜品吧，把桂花的香气留在美食里，入口甜香Q软，一起来试下吧！

焦糖夏威夷豆挞~坚果甜点

今天做的坚果挞，非常适合过节宴请，或者是聚会伴手礼，自己做不仅健康，而且外形精美，很有排面！制作约1小时，用到的厨电和工具有，电动打蛋器，小奶锅，烤箱，温度计，10个尺寸为11.8×5.8×1.6cm的船型挞。 用料的食材约可做10个，根据比例可以适当增减。

红烧鸡翅根！加香茅和洋葱味道更好吃

香茅草能去腥味，和肉一起炒，芳香扑鼻，味道让人食欲大开。另外加上迷你可爱的小洋葱，放入冰糖一起，炒一炒，焖一焖，色香味俱全，下饭全靠它。

简易版紫薯酥~外皮香脆，内里甜软

简易烤箱版紫薯酥，不用油，不和面，健康低脂，口感酥甜。家里小朋友、老人也特别喜欢吃。

自制脆皮烤鸭腿~

自制烤鸭肉，不比卤味店的差，肉皮酥脆，肉质香嫩，吃起来超过瘾。

奥利奥雪媚娘~不用烤箱 冰箱冷藏更好吃

今天做了熊猫造型的雪媚娘，可可爱爱，外皮软糯糯的，包裹着满满的奶油和奥利奥碎，奶味香浓，而且吃了不腻，放冰箱更好吃！下面的食材可以做7-8个，成品超可爱！

红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖

加入红糖的燕麦曲奇杯，烤好后有甜甜的焦糖香，不会很甜口感酥脆，加牛奶或者酸奶后，与内壁巧克力融合到一起，吼吼吼，也太好吃了吧！而且很有饱腹感，减肥人士吃也完全无负担！

香辣口水鸡~麻辣鲜香 馋到流口水

川系特色凉菜，麻辣口水鸡，肉质嫩滑，表皮Q弹有嚼劲，又麻又辣，吃上一口好不过瘾！今天的食谱介绍如何把鸡肉煮的更嫩滑，调料汁过程也不能少，一起来看下吧！

自制秋梨膏~立秋时节 润肺去噪

今日立秋，宜润肺去噪哦！冰糖和秋梨一起熬成秋梨膏，用温水兑着喝，喉咙不适冲一杯，早起润肺冲一杯，降火清痰来一杯！还可以煮浓稠一点做成棒棒糖，给小朋友吃也好处多多。

凉拌包菜~爽脆开胃

凉拌包菜做法简单，脆脆爽爽吃起来开胃，也不油腻，特别适合炎热的时候吃。

冰爽清凉 绿豆糕~

夏天吃些绿豆可以消暑降噪，今天小编用绿豆来做一种传统名小吃，冰爽绿豆糕，配方不会甜腻，口感刚刚好。

菠萝咕咾肉 快手版~酸甜开胃菜

菠萝咕咾肉的秘诀除了过油炸，调料汁才是酸甜爽口的关键，时不时总想来这么一两口，学会再也不用去外面吃啦！

狼牙土豆~快手菜 四川名小吃

四川街头美味小吃，狼牙土豆，价格便宜，味道爽口，也非常适合在家做。搞点小烧烤，冰啤酒，吃吃喝喝，家庭路边摊搞起！

荞麦鸡丝凉拌面~好吃减脂

夏天想吃点开胃酸辣的，又担心长胖怎么办，来点荞麦鸡丝凉拌面吧！

蜜桃乌龙茶冻撞奶

小甘家出新品啦，花草茶系列填满小编整个少女心！最近爆火的茶冻，用蜜桃乌龙茶包，煮出来香气四溢，茶冻Q软冰凉，甜甜的水蜜桃味道和淡淡茶香，让人身心舒爽。 蜜桃乌龙茶，独立小包装，方便干净；小编冲泡多次，入口依然茶香浓郁。可冲泡饮用，可做茶冻，更多用法等你来解锁！

芝麻薄脆小饼干~一天馋三回

追剧小零嘴，一天馋三回的芝麻薄脆小饼干这不就来了吗！入口薄、脆、酥、香，不用添加剂，简单的食材就可以完成。 标注的用量能做4盘学厨30连不粘马卡龙烤盘。如果没有模具，可以用耐高温油布、硅胶垫，或 者烤箱自带的烤盘上铺上硅油纸。

黑糖珍珠脏脏奶茶~

夏日来袭搞点甜甜奶茶喝喝吧！经期也可以喝的黑糖珍珠脏脏茶，自己做料更足！

自制焦糖海盐冰淇淋~夏日甜点

吃惯了甜味甜品，来点清爽的焦糖海盐味怎么样？焦糖香配合微咸口感，更适合夏日氛围！不加色素，不加香精，自己做才更健康，操作工具简单，家有冰箱就可以完成！

家常红烧鱼~味美鲜香 下饭菜

红烧鱼怎么做的既好吃又好看，加入什锦菜一招变大厨！不仅鱼肉鲜嫩，外表更入味！

麻婆豆腐~这样做更香辣嫩滑 下饭神器

四川经典名菜麻婆豆腐，味道浓郁，口感爽滑，名气火到国外！韩国、日本提到中国菜，麻婆豆腐必然在列。歌手张艺兴还发表过歌曲《麻婆豆腐》，看看歌词，那扑鼻的香味 唾液作祟，热辣辣的暧昧 让人沉醉！辣的美哎！一起来get这美妙味觉吧！

美式甜甜圈~松软香甜

美式甜甜圈自己在家也能做，操作不会很复杂，一个小时就能完成。今天的配料甜度适中，做好后入口松软香甜，回味绵长。食谱标注的用量可制作8个，每个55克的面包圈。

番薯红糖水~经期糖水

经期时煮点番薯姜红甜品，补充营养，提高免疫，而且方便省事；来点小甜品，让经期暖暖的甜甜的。

日式大阪烧~营养早餐

日式大阪烧，类似蔬菜饼，将肉类海鲜、鸡蛋、面粉等材料混合煎制，在撒上番茄酱或沙拉酱，和柴鱼片。表面金黄酥脆，入口鲜嫩，荤素搭配，好吃易做。

冰糖圣女果~酸甜开胃

夏日冷饮，有它开启清凉狂欢！圣女果也叫小西红柿，它的维生素含量是普通番茄的1.7倍，有生津止渴，促进食欲的功效。把它和冰糖、西梅搭配在一起，冷藏后口感软糯，酸甜可口。

凉拌手撕茄子~下饭快手菜

十分钟即可完成得一道下饭菜，不知道吃什么的时候，做它就对了！茄子蒸熟凉拌之后，用油非常少，本身热量不高，多吃点也不会有负担。

酸辣藕片~爽口开胃

小编听旁边的同事说她最近都胖啦！不是热的不想吃饭吗，还会胖这能合理？原来是因为每每到了饭点总是找不到开胃的东西，只能用辣辣的香锅、火锅、串串，甜甜的奶茶打开胃口，大吃特吃！哎呀，看我！看我！酸辣爽口、脆爽开胃，热量低、易操作的小菜解决你的烦恼！

#家常菜# 焦溜肉段~解馋下饭

每次嘴馋的时候都特别想这一口焦溜肉段，入口酥脆，肉味浓郁，外面裹一层酱汁，鲜香十足。 焦溜肉段做的好，入锅火候和挂汁是关键，今天分享的小技巧，百试不爽，一起做起来！

咸蛋黄肉松青团~

春季限定美食，不得不提的青团是广大网友的心头爱了。淡淡青草香，咬上一口，咸蛋黄和肉松的美妙搭配，巧妙的中和了甜味，口感不腻，唇齿留香。 分享的配料可制作16个左右（咸蛋黄肉松馅、红豆沙馅各8个），制作并不难哦，一起来尝一口新鲜。

狗狗棒棒糖~自制零食

自制的这款狗狗棒棒糖，造型可爱，中间是海绵蛋糕，吃起来没有那么多糖份，而且没有添加剂更加健康。

芝麻红糖糯米球

黑芝麻可药食两用，有润肠、健胃、润发等好处，搭配红糖做成糯米球，口感软糯，清甜。

拔丝红薯~外脆里嫩 香甜软糯

锵锵锵，让人欲罢不能四处寻找的甜蜜佳品，非拔丝红薯莫属啦！小编第一次吃到拔丝的菜品简直是爱甜人士的福音啊！奈何外面的店很少会有这道甜品可以点，自己动手丰衣足食！快来！

美味西多士~快手营养早餐

早上太赶来不及做早餐？小编今天带来快手营养的早餐西多士，不仅颜值高，营养均衡，而且操作简单省时。喂！早餐也一定要吃好才行呀！

香甜南瓜派~午后甜点

生活不止柴米油盐，还可以再甜一点。南瓜清香软糯，经过调配烘烤出来的小甜品，甜而不腻，配上一杯花茶，惬意十足。

红糖银耳甜汤~春季热饮

红糖和银耳都是平价且营养价值高的东西。银耳性平味甘淡,有滋补生津、润肺养胃；老传统经验下红糖有很好的缓解痛经的作用。放入枸杞桂圆等食材，适合经期时喝。

奶油慕斯蛋糕~不用烤箱30分钟完成

可口慕斯蛋糕，不用烤箱，简简单单半小时就可以做出。口感冰冰凉，入口就化，甜甜不腻。

家常拌面酱~简单省事 美味营养

一款炒酱，面条，拌米饭真的是超满足，简单省事，营养均衡，超级治愈！

红豆芋圆烧仙草~爽到上头！

我轻轻地尝一口这香浓的诱惑，我喜欢的样子你都有！红豆芋圆烧仙草让你甜到心尖，爽到上头！自己做甜品，料足，味美，超满足！

长劲鹿蛋糕卷~

打开思路，不走常规路线，OK？ ~长颈鹿花纹的可可味道毛巾卷，不仅好吃看起来更充满童趣！可可粉的味道配上奶油的细腻口感，吃一次保准爱上！

自制奶香爆米花~

爆米花松脆易消化，追剧自制小零食，甜甜软软，入口就化。

冰糖酒酿鸡蛋羹～润燥小甜汤

润燥小甜汤，换季食用最是适宜，银杏果据说可以抑制细菌杀菌，抗涝抑虫，祛疾止咳，降低血清胆固醇，止带浊和，还能降低脂质过氧化，滋润皮肤，减少雀斑等等等

枇杷雪梨银耳汤~清热润肺

适逢换季，除了适量增减衣物防止感冒外，还要保持喉咙滋润哦。今天的食谱用的材料润肺滋阴，酸酸甜甜，非常适合换季食用。

香葱芝士面包~松软爆香

松软飘香的芝士面包，吃下的每一口都是惊喜！只需要简单的食材就可以做出媲美面包店的热狗面包，一定不能错过！

红烧茄盒~鲜香下饭

红烧茄盒馅料足，炸着吃外皮酥脆内里鲜香，制作比想象中简单不少，如果有剩的饺子馅，包子陷，快手菜10分钟就搞定；肉馅的调配可以用之前发的莲藕肉丸子的方子来做，也可以用喜欢的馅料。

什锦红薯烙~酥脆小食

闲赋在家不如做点花样小零食吧，一个看剧零嘴，还可以均衡营养，什锦里面添加了胡萝卜丁、玉米粒等蔬菜杂粮。酥酥脆脆，不甜不腻。

凉拌鸡丝~香辣爽口

爽口凉拌鸡丝，下饭不长胖，味道不丑！

中式枣泥酥~烤箱版

用烤箱就可以做出传统的中式点心枣泥酥，这次食谱用木糖醇代替白砂糖做出来，老人小孩吃了不升血糖，减少每日摄取蔗糖量。

广式肠粉~嫩滑Q弹 一学即会

只需要简单食材，就可以在家做软糯Q弹的广式肠粉，来点不一样的桌上餐点吧！喜欢吃辣的话可以再浇上一层辣酱油，嫩滑香辣超爽口！

芹菜牛肉菜包子~松软鲜香

马上过年啦，作为北方人，记得小时候家里常会蒸些面食放着，馒头，肉包，煎饼等；刚出锅的菜包子还会分给邻居，亲戚，招呼他们一起享受美味。现在生活条件好了，虽然平时买包子非常方便，但是过年了也一定会亲手准备食材，一家子围坐一起热热闹闹的包包子，蒸饺子，话家常。

自制山楂糕~酸酸甜甜~消食健胃

酸酸甜甜的山楂糕小时候常吃的一种零食，小孩吃消食健胃，老人吃降血脂，女生吃还有活血化瘀等效果。自制山楂糕酸甜度克控制，而且更加卫生间健康，一起学习下吧！​

脆香琥珀核桃仁~居家小零食

甜不腻，脆爽口的香甜核桃仁来喽！核桃的营养价值就不用多说了吧，除了补脑，润肠通便，其含有的成分还有减少患抑郁症几率，减少患乳腺癌的风险，减压等食疗价值。今天的教程炒糖色不糊锅不粘牙，入口清甜；炒熟后的核桃仁储存时间更长，不发涩，你也来上几颗吧！

无油香酥烤鸡排~烤箱版

烤箱版易制作，口感酥脆，肉质嫩滑，不放油更健康！

牛奶吐司鸡蛋布丁~美味早餐

超简单的吐司布丁，早餐也来点不一样的美味吧。吐司酥脆，布丁嫩滑，颜值超高；还可以搭配酸奶水果等小食，开启美好的一天！

菠菜蒸鸡蛋~冬日营养菜

菠菜蒸鸡蛋，口味清淡，营养丰富；撒上调好的酱汁一样超级美味下饭。马上年底了在避免大鱼大肉前，荤素结合给肠胃减负一下吧。

白果焖羊蹄~冬日滋补

冬天吃羊蹄，补充胶原蛋白。今天的食谱中加了白果，其含有多种营养元素，还有止咳喘、通畅血管、滋阴养颜、抗衰老、防痴呆等效果。白果焖羊蹄更有益气滋养的说法。接下来一起学习美味的制作吧！

蜂窝糖~童年的快乐美味~

小时候经常会吃到一种蜂窝糖，里面有小小的孔，口感焦焦甜甜的，咬起来脆脆的口感特别好吃，不粘牙。一起来回味下儿时的美味童年吧！

卡通芝士蛋挞~

外皮香酥，中间甜软的葡式蛋挞，不甜不腻，一口气可以吃下好几个。一点小巧思，造型满分，让生活多点乐趣！

海盐杏仁太妃糖~过节小零食准备起来

海盐杏仁太妃糖，咬一口，脆脆的口感，淡淡的焦香味，和坚果的醇香混合在一起，甜而不腻，唇齿间香甜萦绕！

冰糖马蹄雪梨饮~清爽润喉

马蹄又名荸荠，口感甜脆，营养丰富，常用来烹饪，也可以做饮料、糕点、甜品等。 南瓜马蹄玉米梨子饮，干燥的时候来一碗清热润肺，滋阴补水，口味清甜不腻。

自制水果软糖~可爱童趣

软软QQ，酸甜爽口，可爱童趣的水果软糖，不管几时吃都带着甜蜜美好的味道！自制水果软糖，真材实 料，更健康放心，一起来做做看吧。

当归红糖煮鸡蛋

经期不适时，妈妈总会做一碗当归红糖煮鸡蛋给我吃，老人常说喝它对月经不调、痛经、经少等症状有缓解作用。比如在经期前吃可以缓解痛经 ，在经期后吃可以调理月经。做法也特别简单！

小吊梨汤~秋季降噪

冬季天气干燥需清肺润燥，老北京的一道传统汤品小吊梨汤，口感酸甜可口，梨汁清甜。

俄罗斯提拉米苏~蜂蜜蛋糕

俄罗斯提拉米苏是来自俄罗斯的传统点心，从食材分也可以叫做蜂蜜蛋糕，口感香甜，配上咖啡，茶饮可以来个美好的下午茶！

东北菜硬菜锅包肉~嫩香爽滑 好吃过瘾

东北菜有一道下馆子必点的硬菜”锅包肉，超大块，超解馋，每一口咀嚼起来都混合着酥、脆、嫩、酸、甜。不管是家宴还是聚餐，必有几道C位的“场面菜”才行，锅包肉少不了。

香辣软糯红烧鸡爪，做法超简单

鸡爪是个好东西，可以当冷菜，可以做热食，红烧、泡脚、香卤，怎么弄都好吃！一口软糯，一口爽滑，按照食谱，一学即会！ 冰糖炒糖色，使得这道菜拥有灵魂，鲜嫩爽口，一人吃一盘也不嫌多！

川式红糖糍粑~甜软可口，经期甜食

川式红糖糍粑~甜软可口，经期甜食

超软糯的粉蒸肉~鲜嫩满口一个字特别香

粉蒸肉是汉族传统名菜之一，有江西名菜之称；软糯的口感，肥瘦相间入口不腻，肉香满口，加上外面裹上的米粉口味中多了一种清新；乍一看做法比较复杂，饭店有时候都不能点到，其实在家做并不难；满足小馋猫们~

香酥脆皮的培根芝士披萨~料足味美

香酥脆皮的披萨在家里就可以做，料足味美，完全不熟快餐店的口感！配料可以按照自己喜好随意搭配。今天做了蔬菜和培根口感的，荤素搭配，营养全面！等你一起来试做哦！

红薯糯米团子~

红薯糯米团子，软糯香甜，用料和制作方法简单，不加水，不用油炸，也可以吃的健康美味。一起Get香软的红薯小甜品。

山楂陈皮茶~冬日热饮

冬天了，空调房里吹暖气，易干燥，口渴，喝清淡热饮十分适宜。陈皮，中药，也就是干燥成熟的桔子皮，具有理气健脾，燥湿化痰的功效。和山楂一起煮成茶饮，口味清新，微酸微甜，对身体非常好。

家常小炒~椒炒猪肝~香辣爽口

有营养，爽口小炒，爆炒猪肝，虽说肝脏很多人比较拒绝，但好菜不嫌晚，一起来丰富你的餐桌！

冬季热饮~红糖酒酿鸡蛋 口味清甜 身心舒爽

酒酿口味清甜，甜甜淡淡的酒糟味特别适合女孩子吃。百科有说米酒含有十多种氨基酸，营养丰富易于吸收，有助消化，帮助血液循环，润肤等效果。女性在月经期前后一周多吃些米酒煮鸡蛋，可起到很好的美容丰胸效果。非常适合冬天的一款热饮，女孩子容易手脚冰凉的也可以试一试。

萝卜豆腐丸子汤

烩萝卜豆腐肉丸子，不喜欢吃太荤可以把猪肉量减少，增香即可。天冷了，吃上热乎乎的丸子汤，超暖和。

巧克力甜甜圈~烤箱版

告别传统做法，不用油炸，只需要烤箱的甜甜圈，做法简单，少女粉甜蜜满满，不油不甜也不腻，口感超赞。

自制软麻花~香甜入口 好吃不腻

麻花做为老少皆宜的小食，香香的口感，追剧、零嘴必备。

少油版炸鸡排

少油版炸鸡排，外焦里嫩，香味可口。偶尔吃一吃解馋，超满足！

麻辣双椒炒虾

虾肉有丰富的蛋白质和钙等营养物质，老人、小孩、孕妇吃都是非常好的。今天呢做的这道是美味和颜值双双在线的麻辣双椒炒虾，新手做也不失误。

红糖暖身八宝粥

天冷来一碗红糖暖身八宝粥，粥有着“天下第一补物”的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”八宝粥营养丰富，几乎包含人体所需的全部营养素、八宝粥的原料可以随意搭配，只要家里有的都可以煮粥，注意粗细搭配即可。

软甜菠萝包~

菠萝包？没有菠萝只是长得像菠萝的面包啦！表层金黄酥脆，口感香甜，一起来看下它和普通面包有哪些不同做法！

冰糖山楂罐头~助消化，平喘化痰

逛菜场时，发现水果摊好多的山楂在卖，很便宜果子也十分新鲜。山楂营养价值很高，有丰富的维生素C、有机酸等，买点回家做成山楂罐头，酸酸甜甜口感清爽，闲来可以冲水喝，没胃口的时候还可以喝一杯增强食欲，帮助胃消化，平喘化痰，改善睡眠。

甜甜软软的奶油泡芙

甜甜软软的泡芙真的是太治愈啦！被香软的面皮包裹，入口后丝滑香甜的白色奶油，吃到嘴里的是什么？是满足和幸福啊！给人带来甜美和神秘力量的泡芙，小小体积，一口一个，其实是很基础的烘焙甜点。一起做来享受美味吧。

韩式甜辣炸鸡~

脆脆酥酥的炸鸡简直是为小编量身定制的美食！酥脆口感配上鸡肉的嫩滑，追剧、懒宅的绝美搭档非它莫属！

糖醋里脊，惦记好久终于吃上啦！

糖醋里脊，饭桌上怎能少了它！超开胃下饭，想怎么吃都合适，我不要我觉得，我要你觉得！

秋季养胃~红糖山药小米粥

秋季养生粥，暖胃，滋润，排湿一个都不能少！

水晶虾饺~粤式点心

水晶虾饺是传统粤式茶楼经典点心之一，外表看起来通透晶莹，一口咬下外皮入口即化，内里鲜香味美。今天的内陷用虾仁、瘦肉、胡萝卜荤素搭配，提鲜不油腻，营养均衡！

奶香南瓜馒头~甜软美味

北方一年四季少不了的主食之一就是馒头。今天做的南瓜馒头，加入少量奶粉可以使馒头奶香味十足。 南瓜性温，秋季吃南瓜，保护胃黏膜，增加免疫等好吃。

糖醋猪脚姜~滋补养颜

糖醋猪脚姜是广东常见的食补菜，其中甜醋（也叫添丁甜醋）有醒胃提神、软化血管和养颜功效；和猪脚、姜一起煮，溶解猪脚丰富的蛋白质和骨胶原，女性坐月子期间也经常食用，可以养颜美容调理、通乳调理、补气活络，驱寒祛风。营养丰富、增进食欲老少皆宜！

超简版红糖枣糕~一口松软一口香甜

超简单的，不用揉面，做出香甜软糯的红糖枣糕，甜甜软软化到心田~吃多了米饭，也来点面食解解馋吧！

糖油果子~

一道成都很有名的传统小吃，一道成都很有名的传统小吃，吃到嘴里又酥又糯，焦香满口。

花馒头胶东饽饽~可以吃的手工艺品

胶东花饽饽是山东省省级非物质文化遗产，手工制作，造型多样的面食。融汇贯通发散思维真的 将馒头做成了花。当地人过年、过节蒸饽饽也成为了一种习俗。也非常适合家庭老少，一起做。

脆皮蒜香蜂蜜鸡翅根

简易版炸鸡翅根，入口酥香脆软，不输外面大小炸鸡店。新手教程简单易学！

香酥无油低脂鸡米花~烤箱版~

香酥美味的鸡米花，追剧小食，健康低脂值得一试~

家常炸酱面~

炸酱面被誉为“中国十大面条”之一，配菜多，面劲道，酱来劲，多吃不亏，整起来！

葱香曲奇饼干~甜香酥脆

葱香曲奇，奶香满口，香甜酥脆，香葱味道浓郁清香,入口不停！

甜软酥爽的无油紫薯饼

紫薯和芋泥最近是小编大爱，今天给大家带来香气四溢，甜软酥爽的无油紫薯饼，减肥的宝宝也不会有太多负担。做法也超级简单！

吮指小饼干

简单易做速度快的蛋白小饼干，追剧吃，给宝宝吃都是很好的小零食，一起学习吧！

跳跳虎杯蛋糕

造型可爱，口感满分的纸杯蛋糕，当早餐或者下午茶的小零食非常适合。小朋友也非常喜欢哦

奶香四溢的紫薯小餐包

淡淡的的奶香味配上紫薯，香甜可口，营养丰富。

红薯老姜红糖水

阴雨多云天，湿气较重，喝一碗红薯老姜红糖水，润燥驱寒保暖,预防感冒~

胡萝卜焖笋烧肉

胡萝卜焖笋烧肉

芝麻桃酥

酥得掉渣渣的芝麻桃酥，记忆中的味道，做法超级简单零难度

金针菇蒜香烤花蛤

烤箱版金针菇蒜香烤花蛤,操作简单，味道鲜美。

海虾杂蔬披萨

“披萨”是一种由面皮和特殊的馅料做成的具有意大利风味的食品,味道独特，做法简单易学。

少油版炸鸡排

少油版的炸鸡！吃的健康，满足味蕾！

舒芙蕾松饼

香甜松软的舒芙蕾松饼,一口咬下去绵软即化，就像在吃棉花糖，却不甜腻~

红糖核桃全麦软欧

大火的软欧包，吃起来的口感外皮韧劲，内里又柔软。今天是一款加入全麦粉、核桃、红糖的一款，一起来学习吧~

莲藕肉丸子

外脆里嫩，做法简单，储存起来可用来烧菜，烧汤的一款丸子做法~

花样金鱼馒头

元宵佳节除了吃元宵，猜灯谜还有些地方会做各式各样的面灯造型，今天一起来制作双色金鱼花样馒头吧，新的一年和和美美，年年有余~

红糖酒酿南瓜圆子

元宵节做一款不一样的红糖酒酿圆子吧

补血养胃的杂粮冰糖粥

节后来碗清霜养胃的杂粮冰糖粥吧~

萌猪报春花样馒头

萌猪迎春，猪年行大运^_^

吮指小排~

想念的味道~

拔丝山药~

脆甜爽口的拔丝甜点，你一定想要来一点~

蛋奶小馒头

简单食材就可以在家制作的小馒头~

鳕鱼番茄汤

营养美味的鳕鱼番茄羹

莲子百合银耳羹

冬季降火润燥，一碗莲子百合银耳羹养心安神，润肺止咳~

双色水晶饺子

漂亮水晶饺子，不用去餐厅，一个小妙招即可自己制作~

糖醋鱼片

糖醋鱼片酸甜爽口~制作超简单

酸汤土豆绘牛肉

食材简单，口味清淡，补铁补血，营养价值丰富。

巧克力玛德琳

玛德琳贝壳形小蛋糕，是法国的一款传统甜点；口感香甜湿润，制作简单造型小巧可爱，一起来学习吧~

阿胶蜜枣

女性保养补血佳品

蒜苗爆鸡胗

健脾开胃又消食的蒜苗爆鸡胗~

紫薯百合冰糖粥

营养丰富又可以增加饱腹感，暖身又暖胃~

冰糖酱香鸭腿

不放一滴老抽，做出色香味俱全的酱香鸭腿的秘密是？

茄汁红虾尾

年底啦该给饭桌上点新菜品喽~

玫瑰酥饼

传统中式甜点，大热食谱，唇齿留香，回味无穷。

桃花酥

中式小甜点自己在家动手做，过节食用送亲友都很美味。

桂圆红枣姜汤

寒冬腊月，养生重在饮食调理。体寒及经期不畅的女性，日常更要养生保健。一碗红糖姜汤不仅驱寒，降温前饮用预防感冒，女性饮用更可补血养气。

啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的主要食材是啤酒、鸡翅，是一道家常菜，主要烹饪工艺是炒炖，口味为浓香味。啤酒鸡翅含有热量、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等营养成分；有温中益气功效。

自制安心油条

自制安心油条~~~~~元气满满的一天从早餐开始

菠菜双色花样馒头卷

双色花样馒头卷制作简单，菠菜增加了营养；简单的教程，让厨房不再单调增添生活趣味……

蔓越莓奶油司康

司康（scone）是英国人爱吃的一种点心，口感介于湿润的派和无蛋蛋糕之间。传统的司康是三角形，以燕麦为主要原料，在浅锅中煎烤而成。现在一般以烤箱烘烤而成，形状除了三角形，也有圆形、菱形等。口味也有甜、咸之分，除了做早餐，也常作为下午茶。

燕麦红糖酥

超有饱腹感的代餐小零食，美味又健康一起来学习吧~

香橙蛋糕卷

高颜值的水果卷是怎么制作出来的呢，一起来学习吧

圣诞雪花豆沙包

圣诞节啦，虽然没有白雪皑皑的雪景，下雪的烟台，但做上好吃的圣诞雪花豆沙包，一起来感受冬天的节日气氛……

红糖糍粑

糍粑是一种南方非常受欢迎的小吃，软糯筋道，越嚼越有味道，做法简单。

圣诞姜饼翻糖饼干

圣诞节快到了，一款国外过节时常做的一款姜饼，用来简单制作不复杂，和宝宝或家人一起准备制作吧。

小熊苏打饼干

苏打饼干也译为梳打饼干，与普通的饼干相比，苏打饼干这种发酵饼干质地酥松，甜度低，适合消化不良的老人或孩子食用。

酸奶松饼

10分钟就可以轻松搞定的早餐，平底锅就可以制作，口感软糯，颜值超高。

养生八宝粥

养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。

鳕鱼韭菜鸡蛋饼

一道快手的早餐饼，搅一搅，拌一拌，10分钟就可以搞定的营养丰富的早餐饼……鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，每100克可食部分中只有0.4克，所以说鳕鱼可以作为一种优质蛋白质的来源。鳕鱼肉嫩鲜美，适合中老年人、少年儿童食用，搭配上鲜美营养的韭菜和高蛋白的鸡蛋，简单又美味。

蔓越莓红枣糕

蔓越莓红枣糕制作过程简单操作方便，红枣的香气配上红糖的甘甜，还有蔓越莓酸甜的口感，美味又健康。

紫薯水晶饼

水晶饼是广东的一道小吃，茶楼的早餐常见到，晶莹剔透，精致美观；馅料有紫薯味、豆沙味等。这种水晶饼小朋友和老人喜欢吃，紫薯饼精致可爱，做法很简单甜而不腻，柔软香甜。